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12bet官方:周围的韧带和肌肉都附着在颈椎上

时间:2021/8/22 8:52:30  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:记者观察到,无论是在地铁上、公交车上、马路上还是电梯里,都有很多“低头族”。“以前,我没事的时候,总是喜欢低着头玩手机。我的颈椎经常酸痛,甚至头也晕。”杨思然说,他曾经是一个彻头彻尾的“低头族”,去年有一段时间头晕。我去了医院才知道我得了颈椎病。“从那以后,我再也不敢低头玩手机了。”杨Siran说。使用手机时,眼睛越靠...

记者观察到,无论是在地铁上、公交车上、马路上还是电梯里,都有很多“低头族”。“以前,我没事的时候,总是喜欢低着头玩手机。我的颈椎经常酸痛,甚至头也晕。”杨思然说,他曾经是一个彻头彻尾的“低头族”,去年有一段时间头晕。我去了医院才知道我得了颈椎病。“从那以后,我再也不敢低头玩手机了。”杨Siran说。

使用手机时,眼睛越靠近手机屏幕,就会不自觉地低下头。久而久之,“手机脖”会不小心“折磨上半身”,不仅影响外表,还会带来健康问题。

“健康的颈椎有良好的前凸曲度,周围的韧带和肌肉都附着在颈椎上,保持了颈部的整体稳定。当眼睛是直的,颈椎可以保持正常的弯曲。”上海浦东医院骨科副主任医师敖荣光说,正常平视时,颈部肌肉的重量约等于头部的重量,约10公斤。当头部降低时,颈部肌肉的重量会逐渐增加,当头部降低到60°时,颈部肌肉的重量达到头部本身重量的5倍,高达50 kg。

为了保持颈部的稳定性,颈部和肩部的肌肉以及颈椎本身也会进行相应的调整,以适应颈椎曲度的变化。“因此,当头部长时间低头时,颈椎的生理曲度会发生变化,正常的颈椎结构也会发生变化,颈椎会逐渐伸直,甚至反弓。”Ao Rongguang说。脖子和肩膀周围的肌肉会处于收缩和紧张的状态。随着时间的推移,脖子和肩膀容易僵硬和疼痛。颈椎和椎间盘也会承受更大的压力。颈椎肌腱附着点及小关节可发生骨质增生。甚至可能出现颈椎间盘突出等问题。


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