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12bet官网:他们的工作和休息习惯也受到其他人的影响

时间:2021/7/15 10:11:17  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要:刘艳元坦言,他经常熬夜,凌晨3点上床睡觉是很平常的事。她觉得在年轻人中熬夜更常见。“白天很忙,晚上我不想这样结束我的生命。”.罗立坚觉得现在年轻人熬夜的现象很普遍,“也有很健康的人,但不多。如果你告诉别人在九点钟上床睡觉,他们会感到惊讶。”对于年轻人熬夜的现象,调查中76.8%的受访者表示,这种行为不利于健康,需要改变...

刘艳元坦言,他经常熬夜,凌晨3点上床睡觉是很平常的事。她觉得在年轻人中熬夜更常见。“白天很忙,晚上我不想这样结束我的生命。”.

罗立坚觉得现在年轻人熬夜的现象很普遍,“也有很健康的人,但不多。如果你告诉别人在九点钟上床睡觉,他们会感到惊讶。”

对于年轻人熬夜的现象,调查中76.8%的受访者表示,这种行为不利于健康,需要改变,57.5%的受访者坦言,别无选择,别无选择。

诺民说,虽然他试图改变熬夜的习惯,但他没有坚持下去。“主要原因是电子产品太诱人了,而且有更多的学习任务。另外,每个人都住在宿舍里,他们的工作和休息习惯也受到其他人的影响。睡觉也是不现实的。”在调查中,94.5%的受访者表示他们曾试图改变熬夜的习惯,37.4%的人已经改变了。

熬夜习惯难以改变的原因是58.6%的受访者表示,工作和生活压力大,事情太多,只能晚睡。58.5%的受访者认为他们习惯在睡觉前上网,而且他们在不知情的情况下上网太晚。52.8%的受访者认为白天节奏快,晚上睡到很晚才能放松。其他方面包括:缺乏健康生活的自律意识(35.6%)、对熬夜影响认识不足(30.5%)、缺乏科学的睡眠方法(19.0%)。


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